sog

Dzieki za sog'a - mam nadzieje ze Ci to naprawde pomoze. A co do Twojego pytania: Ja mam bardzo urozmaicony trening i nie skupiam sie tylko na cwiczeniach z AB Wheel wiec cwiczenia, ktore Ci podalem wplatam w rozne swoje treningi. Wiec zeby cos podzialac / zaproponowac podaj swoj caly trening co cwiczysz i kiedy. Czy dojscie do tego poziomu z [...]

sorki, i danke za ocene sog dla Ciebie jesli wejdzie, jedno pytanie: natomiast na triceps ostatnie ćwiczenia zredukuj po jednej serii - czyli pierwsze cw zrobic normalnie, zas drugie i trzecie po 2 serie? czy moze zrobic z tego takze serie laczona? z gory dzieki

dzięki, sog już nie wchodzi... Zmieniony przez - dreed15 w dniu 2010-06-27 23:03:20

Sog za archeologa

no super drugi sog nie wejdzie :D dzieki

Ładnie to wszystko się prezentuje,jeśli chodzi o górę:)sog

Ładna sylwetka, spoko plecy, sog!

biceps wymiata,38 bez pompy sog duchowy ,a mam pytanie jakich supli przez te dwa lata używałeś

Sog za wygląd ale znalazłem dwie nieścisłości,,Od roku siedzę na tym forum"a twoja data rejestracji to2007-06-07 a druga nieścisłość to,,Do tej pory uczestniczyłem biernie w dyskusjach tzn. tylko obserwowałem"a liczba przeczytanych przez ciebie postów to 208. Jak na rok działalności to troche za mało.

No siemkaNiezla budowa.Ja preferuje duzo masy ale laski poleca na taka budowheheh....Pozdro i oczywiscie sog!

Sog za ciężką pracę.

No dobra to jakos pokombinuje... jakby cos to bede pytal,dzieki za pomoc SOG ofkors

Herpu SOG za avatar

dobra dziś wciągne aleve 220mg naproxenu w tabletce jak dawkować? jest sensu jutro podjąć próbę sciagniecia w innym mscu? czy zostawic? lodzianin1 sog by poszedł ale juz wcześniej był

eideard sog ! Jedna z nielicznych odpowiedzi dla osoby, dla której siłka jest dodatkiem do innego sportu.

"W swoim rozkładzie zaburzałeś regenerację niektórych rejonów. Ale dobór ćwiczeń dobry" Czyli masz na myśli złe połączenie partii mięśniowych ? ;)Tak pytam bo nie jestem pewny :P i Zmiana Z: PON Klatka+tric WTO brzuch+barki ŚRO wolne CZW plecy,bic PIą uda,łydki NA: PON Nogi Brzuch WT Klatka Tric CZW Plecy Bic PT Barki Brzuch [...]

Martainn - Spoko ufam :) Pytalem tylko z ciekawosci i dla upewnienia :) Dziekuje poleci sog .

thx SOG zaraz poczytam o tym

no wlasnie o to mi chodzilo miedzy miedzy dwoma sesjami na clenie wrzucam efe:) dzieki wykupie abona na dniach i sog poleci :)

poszedl Sog Gregor:)